Katerina Janouch

Jag utmanar er, etablissemangsjournalister – vågar ni ta en saklig debatt om er del i den…

Hälsa

Mer om självförsvar

Förr i tiden brukade jag gå hem med en nyckelknippa i handen, med nycklar utstickande mellan fingrarna, och spelade upp scenen framför mig hur jag drog till en eventuell angripare rätt i ögonen eller över tinningen. En spark i skrevet är också bra. Numera går jag med...

Mjuka hjärtan. Och hårda.

Mjuka hjärtan. Och hårda.

“Somligas hjärtan är naknare, skörare, mjukare. Man går med dem öppet, tillitsfullt, som om man nästan bad om att bli sårad. Förstår du det, min vän? Kan du se skillnaden?” Det heter heartbroken. Broken heart syndrome är faktiskt en verklig medicinsk åkomma. Studier...

100 år på Okinawa-vis

100 år på Okinawa-vis

Jag har intresserat mig för Okinawa länge och även skrivit artiklar om den berömda Okinawalivsstilen. Vem vill inte leva i 100 år? För de flesta av oss, moderna människor i västvärlden, förblir detta dock en ouppnåelig dröm. Redan i 60-70-års åldern börjar många av...

Slända eller myra – eller både och?

Slända eller myra – eller både och?

Älskar du också genvägar? Att smita över en gräsmatta för att komma fram några minuter fortare. Hoppa över ett räcke istället för att gå runt. Tråckla dig genom hålet i staketet för att vinna tid. Jag är lite allergisk mot termen ”det ligger i människans natur” men...

Tre bra livsregler

Tre bra livsregler

Varför krångla till det? Här får du tre sköna livsregler att leva efter. Enkelt, klokt och sunt: Man ska alltid ha någon att älska, man ska alltid ha något att se fram emot och man ska alltid ha något att göra! Och det är så bra “motton”. Helt perfekta faktiskt. För...

Jaga solen!

Jaga solen!

Du som har möjlighet, gör som jag, jaga solen! De flesta har möjlighet för vi har raster, lunch plus transportsträckor. Så alla kan faktiskt. Solen är sällsynt vid de mörkare tiderna på året, bara några timmar dagligen … men ibland tittar den fram och himlen är blå...

Så tar du dig ur trygghetsträsket

Så tar du dig ur trygghetsträsket

”Man vet vad man har, men inte vad man får.” Har du också hört den slitna klyschan, eller kanske till och med själv tänkt och sagt orden? Tryggheten, det välbekanta, men ofta också ack så mördande förutsägbara och tråkiga. Den som gör att ingen utveckling sker och...

Stressen som dödar oss

Stressen som dödar oss

Låt oss tala lite om den skadliga stressen, som pressar och dödar oss moderna storstadsmänniskor. Stressen som vi fastnar i och inte kommer ur. Den som krossar oss och gör oss till vrak. Och när det händer står vi där förvånade, chockade. ”Kunde det hända mig?” Hur...

Världens bästa medicin

Världens bästa medicin

Den perfekta kycklingsoppan som botar alla småkrämpor, inklusive förkylning, gör du så här: Detta behöver du: 6 färska kycklingben (ca 600 g) 1 stor potatis 2-3 mindre morötter 1 stor gul lök 5 vitlöksklyftor 1 mellanstor sötpotatis 1 palsternacka (en mindre variant)...

Stötta Katerina!

Donationer och gåvor:

Du som vill får otroligt gärna ge mig en gåva/donation. En gåva/donation till mig är inget köp av vara/tjänst av mig, varken historiskt utförd eller framtida, ej heller betalning för levererad tjänst/vara, eller framtida sådan, utan en ovillkorad förutsättningslös gåva som inte faller under Konsumentköplagen. Genom utförd gåva bekräftat gåvogivaren att ovanstående förutsättningar gäller.

Bitcoin: 3J2irHJYDyVLkAMe9yQ4j9JL2sxLNGwXee
Paypal: info@katerinamagasin.se
Konto SE-Banken: 5216 34 159 29 (de första fyra siffrorna är clearingnummer).
Bankgiro: 5630-6376
Patreon: https://www.patreon.com/katjanouch
International payments:
IBAN: SE8150000000052311121146,
Bic: ESSESESS

Blir glad för varje liten slant! Och oerhört tacksam om du köper mina böcker.

Största tacken på förhand!

Thank you! Dekuji! Merci. Danke.

Och tack alla ni som redan bidragit, ni anar inte hur glad jag är över det ni ger och det ni skriver, även om jag inte kan tacka var och en av er personligen.

Ni ger mig kraft och mod att fortsätta. 

Tillsammans kan vi förändra världen.